Profitez des séances de votre sophrologue
Confiance en soi, estime de soi, on en parle beaucoup, mais sait-on vraiment ce que c’est ?
Avoir confiance en soi, c’est penser qu’on est capable d’agir de la bonne manière lors d’une situation importante ou compliquée.
C’est en quelque sorte l’assurance qu’on a face aux évènements de la vie, et qui nous permet de les traverser.
Manquer de confiance en soi, c’est bien souvent avoir également une mauvaise ou une basse estime de soi : on a tendance à voir le négatif en nous, on se dévalorise par rapport aux autres, on a du mal à trouver nos qualités …
L’estime de soi, c’est donc la manière dont on se voit, dont on se perçoit en tant que personne, tant au niveau physique que mental.
Grâce à la sophrologie, nous pouvons vous aider à vous recentrer sur vous, et dans un premier temps sur votre corps pour vous apprendre à vous sentir bien avec vous-même, juste bien dans vos baskets !
Par la suite, vous apprendrez à relâcher votre mental, et vous allez prendre conscience de vos capacités, de vos compétences, de vos qualités personnelles … Tout ce qui vous permettra de prendre confiance en vous, et de vous sentir mieux au quotidien.
